das Group Fitness Zentrum  

PortDeBras


Dieses Original Programm ist ein Functional Training zu ruhiger Musik.
Inspiriert durch Dance & Ballett trainiert man Haltung, Kraft und Flexibilität, in perfekter Harmonie und der Eleganz schöner fließender Bewegungen.

Um funktionelle Körperbeherrschung, neuromuskuläre Koordination sowie Rhythmus und Taktgefühl zu verbessern, werden dynamische Balance Sequenzen mit Tanz-Koordinationstraining integriert.

Psychologische Wirkung
Wellness Empfinden, Entspannung, Zufriedenheit und das Gefühl des Erfolges.

Physiologische Wirkung
Workout für die gesamte Muskulatur, besonderes Augenmerk auf die Linien zwischen Armen, Schultern, Hüfte und Beinen.

Biomechanische Wirkung
Verbesserung von Koordination, Rhythmusgefühl sowie der Körperhaltung. Kontrollierte und sichere Bewegungen - dank eines besseren neuromuskulärem Zustand.

Ein Training zum Genießen mit einem hohen Maß an Trainingseffekt! 

                                                                                                                                            Dellenstrasse 75, Trimbach | info@aktivit-groupfitness.ch |  0764311970 oder 0788520292